Yoga Nidra y Chakras

El Yoga Nidra es mucho más que una técnica meditativa, es un viaje hacia nuestro interior, una práctica maravillosa que nos ofrece múltiples beneficios, entre ellos una profunda relajación corporal, mental y emocional, es un camino hacia el auto conocimiento, hacia la conexión con uno mismo (leer más...)

En esta práctica todos somos bienvenidos, sólo necesitas presencia y un espacio para tumbarte cómodamente en Savasana (postura final de relajación en Yoga) y dejarte guiar. También es posible hacerlo sentado, así que no hay excusas para dejar de participar de esta experiencia.

Los Chakras, son los centros energéticos de nuestro cuerpo y mantienen una relación directa con nuestro cuerpo físico. Conocerlos, explorarlos y prestarles atención nos permiten descubrir información para nuestro bienestar físico y energético y emocional. (leer más...)

¿Para quién es este taller?

* Para toda persona interesada en conocer y mejorar su calidad de vida

* Para quien quiera conocer y explorar cada uno de los chakras

* Para quien no logra descansar durante sus horas de sueño

* Para quien se encuentra en momentos de estrés o ansiedad

¿Cuáles son los beneficios de la práctica?

Entre los beneficios inmediatos posterior a la práctica tenemos:

* Obtener un descanso profundo, efectivo tanto para el cuerpo físico, mental y emocional

* Conectar y sentir la energía del chakra en estudio

* Mejorar la calidad del sueño

* Equilibrar el sistema nervioso

* Calmar la mente